Aula Particular

Esta é uma aula de formato terapêutico. É um acompanhamento que surgiu quando decidi integrar nas aulas particulares um projeto especial. Aprofundei a anamnese e os objetivos pessoais de cada aluna. Eu queria passar os conhecimentos que eu mesma levo para a minha vida seguindo as recomendações da ayurveda e da filosofia do yoga de um jeito descomplicado.

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As aulas são feitas por uma pratica de asanas e pranayamas para harmonizar os doshas (perfil biológico), recomendações para ter hábitos adequados com dicas de alimentação consciente. O acompanhamento é semanal pode ser feito online ou na cidade de Itacaré, com um ou mais encontros. Ao final de um ciclo, um guia é enviado explicando tudo o que fizemos, informações e receitas para te orientar sempre que precisar.

 

O projeto foi criado para trazer força nos momentos de mudança, para pessoas que querem um acompanhamento humanizado em suas jornadas de autodesenvolvimento e para quem busca integrar o estilo de vida yogue a sua prática sem muita complicação.