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Aulas e Sessões Guiadas
A única coisa necessária é se entregar para a prática
Aula Coletiva - Itacaré
Navegue pela filosofia prática do autoconhecimento e desenvolva as habilidades para se tornar mais consciente com a integração do corpo, mente e espirito.
Pratique técnicas clássicas e modernas do hatha yoga com mantras, pranayamas, bandhas, asanas, meditação e savasana restaurativa em uma aula completa de 1h30.
Sessão Guiada
Para praticantes que desejam uma sessão guiada com base na leitura energética para te levar a um nível de trabalho mais pessoal e profundo.
Nessa sessão terapêutica com aromaterapia, soundhealing, cristais, ajustes e energização o convite é se entregar aos sentidos e se permitir vivenciar uma nova experiência com o yoga.
O yoga para mim é um desafio e levo ele para outras práticas esportivas do meu dia-a-dia. Mas busquei o yoga por precisar de mais calma. Apesar de eu me considerar séptica, durante as aulas me senti tão 'tocada' que tentei segurar o choro. Eu gostei de saber mais sobre a filosofia e teoria do yoga e a forma que a Ana conduz, com uma energia tão boa em um lugar tão mágico que é Itacaré é incrível.
Alice Salermo - Itália
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